von Jill
Heute möchte ich mich einem Thema widmen, welches viele Menschen betrifft. es sind die Schlaflosigkeit, Schlafstörungen oder Durchschlafstörungen.
So vielfältig die Beschwerden der Betroffenen sind, so vielfältig sind auch deren Ursachen.
Ich möchte euch mitnehmen auf eine Erkundungstour durch die Welt des Guten und schlechten Schlafens. Da ich selbst betroffen war, weiss ich welche Beeinträchtigungen sich einstellen können. Darunter fallen unter anderem Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, Leistungsabfall, Verwirrtheit, Übergewicht, Gereiztheit bis hin zu Depressionen. Wie wichtig guter Schlaf für uns ist, wird uns erst bewusst, wenn wir ihn nicht mehr haben, wie bei vielen Dingen im Leben. Im Schlaf wird regeneriert, repariert, entgiftet, Informationen verarbeitet und gelernt. Aber was kann ich tun, damit ich morgens wieder fit aufstehe und mich nicht mehr zermürbt und erschöpft zur Kaffeemaschine schleppe?
Woher kommt es nur, wenn wir zu wenig guten Schlaf bekommen? Wenn es nicht gerade erklärliche Ursachen gibt, wie zu spät ins Bett gehen und zu früh aufstehen, gestörte Nacht durch Kinder oder Lärm etc., dann muss man definitiv Ursachenforschung betreiben, denn oft liegt die Ursache nicht leicht auf der Hand und der Betroffene tappt lange im Dunkeln.
Den meisten Medizinern ist die Qualität des Schlafplatzes nur so weit bekannt, dass sie einen ruhigen Schlafraum, ein gutes Bett mit gutem Kissen empfehlen und notfalls noch die üblichen schlaffördernden Methoden empfehlen, Stress abbauen, Baldrian oder Schlafmittel einnehmen usw.
Wer fragt schon, ob die ganze Nacht WLAN an ist, das Handy angeschaltet auf dem Nachttisch liegt, ein Radiowecker verwendet wird, auf einer Federkern-Matratze oder Wasserbett geschlafen wird?
Elektrosmog und Hochfrequenz sind weit unterschätze Störquellen, die auch andere gesundheitliche Nachteile mit sich bringen und die Werte sind messbar. Wenn in der Wand direkt am Schlafplatz ein Stromkabel verläuft, ein Radiowecker im Betrieb ist und noch auf einer Federkern-Matratze oder Wasserbett geschlafen wird, muss sich niemand wundern völlig unter Strom zu stehen. Im wahrsten Sinne des Wortes, es ist mit einem speziellen Messgerät für Niederfrequenz direkt am Körper messbar. Metall und Wasser sind bekanntlich sehr gute Leiter. Mir wurde erst mit der Zeit bewusst, wie verheerend die ganze Stromgeschichte ist, den früher wusste ich nicht, dass Körperzellen über eine ganz geringe elektrische Spannung kommunizieren. Wenn sich elektronische Geräte gegenseitig stören können, wie mag sich dann die Niederfrequenz, wozu der normale Hausstrom zu gehört, auf unsere Körperfunktionen auswirken?
Hochfrequenz ist da noch ein Kaliber grösser, sie bringt den Körper ganz durcheinander, vor allem im „Regenerationszustand“ Schlaf sehr gesundheitsschädlich. Für Kinder umso mehr, da ihr Gehirn noch in der Entwicklung ist und wie funktionieren Babyphones? Unpassenderweise mit dem schädlichsten was es gibt, Hochfrequenz. Jetzt könnte man natürlich behaupten, dann Kauf ich ein strahlungsarmes Babyphon, das habe ich auch gemacht. Das Hochfrequenzmessgerät hat aber leider festgestellt, dass die Strahlung sehr hoch ist und mir wurde empfohlen es nicht weiter zu verwenden, wenn mir mein Kind lieb ist 😧.
Störzone am Schlafplatz gibt es aber noch andere, daran denkt auch kaum jemand. Nur wir, die gerne mal mit der Wünschelrute rumrennen und andere uns nur blöd anschauen, weil sie sich scheinbar fragen, was wir da machen und ob wir noch ganz dicht sind. Egal, da steh ich drüber. Von diesen erdmagnetischen Störzonen kann ich ein Liedchen singen 🤭 Ich muss wohl in einem früheren Leben eine Katze gewesen sein, denn ich such mir immer den denkbar schlechtesten Schlafplatz aus, der im Raum ist. Katzen gelten als Strahlensucher, das heisst, sie legen sich gerne auf erdmagnetische Störzonen, die für uns Menschen nicht so zuträglich sind. Es gibt verschiedene erdmagnetische Störfelder zum Beispiel Wasseradern oder Kreuzungspunkte des Erdmagnetfeldes. Ich bin ja immer skeptisch, was so etwas betrifft, aber ich kann nach der Bestätigung von 4 unterschiedlichen Beurteilungen von Radiälogen, Geopathologen, Geobiologen, Wünschelrutengänger und wie sie sich nennen, nicht leugnen, dass mein Schlafplatz äusserst ungünstig ist. Nach vier Meinungen von unabhängigen Leuten und meiner eigenen Messung, sehe ich das als definitiv gesichert an. Vielleicht sollte ich meine Berufswahl überdenken und Störfelder suchen.😉
Ich möchte hier nicht extrem in die Tiefe gehen, dies ist nicht mein Fachgebiet. Ich möchte hier vielmehr Anregung geben sich, wenn nötig mit der Materie auseinanderzusetzen, wenn keine andere Ursachen ausfindig zu machen sind. Im Anschluss hier ein paar Tipps zum gesünderen Schlafen.
Einige Ursachen sind einfach zu beheben:
- Wlan abschalten, wenn es nicht benötigt wird, besonders nachts
- Am Nachttisch keinen Radiowecker verwenden, sondern auf batteriebetriebenen Wecker umsteigen
- Rund ums Bett kein Metall (Federkern-Matratze, Metallbett, Lattenrost)
- Elektrik am Bett vermeiden (keine Heizdecken, Wasserbetten, elektrische Bettheber)
- Handy in der Nacht auschalten oder in den Flugmodus versetzen
- Babyphone nicht verwenden, Babys und Kleinkinder schlafen am besten im Elternzimmer
- Schnurloses Telefon austauschen und ein strahlungsarmes kaufen, oder am besten zurück in die Steinzeit. ;-)
- Eine Netzfreischaltung einbauen lassen, so wird am Sicherungskasten der Strom abgestellt, wenn er nicht mehr benötigt wird. Zum Beispiel wenn das Licht ausgeschaltet wird, fliesst im Zimmer kein Strom mehr.
In meinem nächsten Blog-Artikel beschäftige ich mich mit den körperlichen und psychischen Ursachen von Schlafstörungen.
Bleibt gesund und strahlungsfrei
Bis zum nächsten Artikel
Eure Jill
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