Hoi mitänand

Ich heisse Kurt Bartholet und schon seit längerer Zeit interessiere ich mich für Ernährung und die verschiedenen Zusammenhänge von Gesundheit und Wohlbefinden. Welche Impulse ich setzen muss damit mir mein Leben immer besser gelingt genau so wie ich das möchte. Eines Tages hat mir meine Schwägerin Jill vom Fernkurs zum „Fachberater für holistische Gesundheit“ erzählt. Der ganzheitliche Aspekt und das breitgefächerte Wissen hat mir gleich gefallen und im März 2017 habe auch ich diese Ausbildung abgeschlossen.
Mich interessiert beispielsweise wie ich mit möglichst wenig Aufwand ein
Optimum an Lebensqualität und Vitalität erreichen kann. Was brauche ich wirklich? Wie kann ich gesund sein und bleiben mit einem kleinem Budget? Häufig kann schliesslich auch weniger ein mehr an Wohlbefinden bedeuten (Stichwort Fasten). Wo liegen die Ursachen meiner Beschwerden? Was bewirken denn alle diese Zutaten in Fertigprodukten und industriell hergestellten Lebensmitteln? Welche sollte ich  besser meiden? Was will ich konkret verändern und wie kann ich schlechte Gewohnheiten loslassen?

Gerade bei Letzterem finde ich es wichtig, das Leben aus einer ganzheitlichen (holistischen) Sicht zu betrachten und individuell einen gangbaren Weg zu finden. Wenn man die Ursache seines Leidens gefunden hat bewirken meistens schon kleine Schritte eine grosse Wirkung. Mit einer Portion Geduld und ein bisschen Konsequenz geht plötzlich vieles wie von selbst. Das durfte ich auch schon oft bei mir und in meinem Umfeld feststellen.