Informatives · 15. Mai 2018

Es ist schon interessant, wie wenig sich doch die Wissenschaft mit diesem Thema Vitalstoffe und Schlaf beschäftigt. Nachdem ich jetzt einige Bücher über Schlafstörungen durchgelesen hab, fällt mir auf, wie einseitig alles betrachtet wird. Schon traurig, alles in die Psychoecke zu verbannen, wenn die Lösung doch oft so einfach wäre. Wie ist es nun, können Vitalstoffmängel zu Schlafstörungen führen?

Informatives · 24. April 2018

Was hat das mit dem Melatonin auf sich? Welche anderen Einflüsse spielen auch noch eine Rolle für einen guten, erholsamen schlaf? Welche gesundheitlichen Vorteile bringt ein guter Schlaf?