Stress · 02. April 2019

Übergewicht hat nicht nur mit Ernährung zu tun! Warum der Stress eine grosse Rolle spielt erklärt euch Jill hier genauer. Und das Wichtigste: Die Lösung dazu!

Stress · 28. Februar 2019

Welche Arten von Stress gibt es? Was bewirkt Stress in unserem Körper? Welche Krankheiten kann er auslösen? Kompakt und verständlich erklärt von Jill.

Fit durch den Winter · 07. November 2017

Der heute Teil befasst sich damit, wie sich Stress auf unsere Gesundheit auswirkt und was wie ein vernünftiges Stressmanagement aussehen kann. Der Begriff Stress im Alltag ist widersprüchlich, schliesslich handelt es sich hierbei um einen völlig natürlichen und sogar lebenswichtigen körperlichen Vorgang. Kurzzeitiger Stress kann also positiv bewertet werden, auch wenn wir in der jeweiligen Situation stark beansprucht wurden. Während kurzzeitiger Stress uns mehr Leistung, schnelleres Handeln...

Informatives · 22. Mai 2017

Stress durch Kaffee? Ganz schön provokativ so ein Titel nicht wahr? Schliesslich trinken wir den Kaffee oft in gemütlicher Runde zur Entspannung oder gegen Müdigkeit. Aber wie komme ich nun darauf, Kaffee verursache Stress? Dafür muss ich etwas ausholen und erklären wie Kaffee im Körper genau wirkt. Was bewirkt Koffein in Körper? Kaffee regt die Adrenalinproduktion an. Dieses Adrenalin ist ein sogenanntes Stresshormon, welches den Körper in Alarmbereitschaft versetzt. Bekannt als...