Alternative zu Erkältungsmedikamenten

 

Die Wichtigkeit der Gesundheit bemerkt man erst, wenn sie nicht mehr da ist.

 

 

 

Im Herbst beginnt für viele die Zeit der Erkältungen. Grund dafür sind geschwächte Abwehrkräfte.

 

Aber was kann ich nun tun, wenn es mich doch erwischt hat?

 

Die Schulmedizin und die Apotheken halten jede Menge chemische Medikamente bereit, die uns schnell wieder auf die Beine bringen oder die Krankheitssymptome so abmildern sollen, dass wir problemlos mit dem weitermachen, wie zuvor.

 

 

 

Man kann Krankheit jedoch auch anders sehen, als Zeichen des Körpers, das alles zu viel war und man besser mal Pause machen sollte. Die Energiespeicher sollten dringend aufgefüllt werden und ein Umdenken ist zwingend erforderlich.

 

Ja, wie jetzt, bei einer Erkältung etwa auch. Ist doch ne harmlose Sache.

 

Ja, ne denkste. Selbst eine Erkältung sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen und einfach so weitermachen. Anständig sollte sie auskuriert werden. Mit Ruhe und den richtigen Massnahmen hat man auch diese schwierige Zeit schnell überstanden. Die Massnahmen sollten jedoch nachhaltig sein, sonst findet man sich über den gesamten Winter hinweg in einer Endlosschleife von Erkältungen und grippalen Infekten.

 

 

 

Bei Erkältungen verwende ich nur natürliche Mittel. Bei mir funktioniert es sehr gut, da ich auch schon bei den geringsten Anzeichen einer Erkältung sofort Gegenmassnahmen einleite. Chemische Medikamente würden hier nur zusätzlich den Körper belasten. Wie so oft im Leben, muss man auch hier, immer abwägen, wann es sinnvoll ist einen Arzt aufzusuchen. Die vorgestellten Massnahmen helfen mir und meiner Familie sehr gut, aber es kann nicht die Diagnose eines Arztes ersetzen. Sollte also nach ein bis zwei Tagen keine Besserung der Symptome auftreten oder du dich noch schlechter fühlen, dann zögere bitte nicht einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen.

 

 

 

Seit Jahren schwöre ich auf Grapefruitkernextrakt gegen Infekte aller Art. Wenn meine Kinder krank sind, nehme ich zur Vorbeugung schon eine einmalige Dosis pro Tag. Manchmal habe ich Glück und ich werde nicht krank. Manchmal fordert die Pflege kranker Kinder aber auch seinen Tribut und dann werd ich doch krank. Aber dann ist es nicht mehr so schlimm wie damals, als ich noch keinen Grapefruitkernextrakt kannte. Bei Kindern gibt man eine geringere Dosis und am besten in einem Schnapsglas mit Orangensaft vermischt. Es gibt hier einige verschiedene Präparate mit unterschiedlichen Dosierungen. Man sollte sich unbedingt an die Anleitung auf der Verpackung halten, damit der Extrakt richtig wirken kann.

 

 

 

Das zweite Mittel, welches ich verwende, wenn ich krank bin, ist ätherisches Oreganoöl in Bio-Qualität. Bei mir kommt es zum Einsatz, wenn Grapefruitkernextrakt nicht mehr wirkt, oder die Erkältung schon schwer im Gange ist. Oreganoöl ist sehr stark und muss zwingend mit einem guten Pflanzenöl (ich verwende hier MCT-Öl oder Olivenöl) etwa 1:10 verdünnt werden. Ca. 1 TL Öl und 1-3 Tropfen Oreganoöl. Danach unbedingt ein Glas Wasser nachtrinken. Oreganoöl gilt als stärkstes pflanzliches Antibiotikum. Es ist jedoch für Kinder, Schwangere und Stillende nicht geeignet.

 

 

 

Sicherheitshalber holt man sich zu Grapefruitkernextrakt oder Oreganoöl den Rat eines Therapeuten seines Vertrauens ein.

 

 

 

Völlig nebenwirkungsfrei ist die gute alte Hühnersuppe bei jeglichen Erkältungskrankheiten und Magen-Darm-Beschwerden. Man kann sie mit oder ohne Gemüse kochen. Hat man keinen Appetit trinkt man mehrmals täglich nur die Brühe mit ihren heilenden Inhaltsstoffen. Darüber hinaus wirkt Hühnersuppe oder andere Knochenbrühen sehr heilend auf den Darm. Ich pepp mir meine Suppen immer mit Ingwer, Knoblauch und Cayennepfeffer auf. Wenn die Suppe schön scharf ist, braucht man zwar eine Packung Taschentücher, aber danach ist die Nase wieder frei ;-) Darüber hinaus haben besagte Gewürze einen guten Einfluss auf das Immunsystem. Gerade Ingwer wärmt gut von innen durch.

 

 

 

Zur Stärkung der Abwehrstoffe kann man auch Apfelessig und Honig zu gleichen Teilen mischen und mehrmals täglich einen Teelöffel einnehmen. Hilft besonders gut bei Halsschmerzen und versorgt zusätzlich mit Vitalstoffen und stärkt dadurch wiederum das Immunsystem.

 

 

 

Ist man öfters krank und fühlt sich unwohl, sollte man sich wirklich Gedanken darübermachen, ob man nicht bestimmte Verhaltensweisen ändern sollte. Weniger Stress, gesünder essen, mehr an die frische Luft oder was auch immer. Man muss ja nicht meinen immer schön durchpowern zu können, Fastfood zu essen und man würde auf Dauer leistungsfähig zu bleiben.

 

 

 

Krankheit wird oft als Mangel gesehen, als etwas Schlechtes und Falschen, was unbedingt bekämpft werden müsse. Es lohnt sich aber zu hinterfragen, warum man erst krank wurde. Warum ist mein Körper aus dem Gleichgewicht?

 

Es ist wichtig zu verstehen, dass alles, was im Körper passiert einen Sinn hat. So werden wir oft abgeschlagen und müde, damit wir uns endlich mal die Ruhe gönnen, die der Körper für seine Heilung benötigt. Für uns Menschen ist es schwer einfach mal einen Gang runterzuschalten. So viele Dinge wollen noch erledigt werden. Dabei ist dem Grossteil der Bevölkerung nicht klar, dass sie mehr leisten können und das noch in kürzerer Zeit, wenn sie gezielt Ruhezeiten in den Alltag einbauen.

 

 

 

Auch kurze Pausen von 15 Minuten zwischen einem Berg von Arbeit, steigern erwiesenermassen die Leistungsfähigkeit. In dem Sinne, legt mal die Füsse hoch und entspannt euch.

 

 

 

Bis zum nächsten Mal

 

 

 

Eure Jill

 

 

 

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